19:28
صحة
·
MTV Lebanon
الإدمان على الشاشات... كيف نحمي الطفل؟
قدّمت اختصاصية طب الأطفال الدكتورة نورانغيز حاجييفا، الأستاذة المشاركة بجامعة أذربيجان الطبية، نصائح للآباء لفطم الأطفال عن الأجهزة الإلكترونية بلطف، من بينها تعويض ما وصفته بـ"الد…
- توصية بتعويض "الدوبامين السريع" بأنشطة واقعية كاللعب بالليغو للأطفال دون 10 سنوات
- للأطفال دون 16 عاماً: تغيير إعدادات الجهاز إلى الأبيض والأسود لتقليل جاذبية الألعاب والرسوم
- ضرورة أن يقدّم الوالدان القدوة بإبعاد الهواتف عند العودة إلى المنزل
- قواعد واضحة: منع الشاشات قبل النوم بساعة، وصباح بلا منشطات رقمية
- عدم استخدام الجهاز الإلكتروني كمكافأة أو عقاب